ハピネスです。
今年もあっという間に終盤に近づいてきました。
今年立てた１０の目標です。
１．食べたものを記録する →未達成
２．１週間に一度一汁三菜の食事を作る →クリア
３．休日も出勤日も同じ時間に起きる →未達成
４．1日３０分勉強の時間を作る →未達成
５．部屋を整頓、掃除をする時間を１５～３０分作る →クリア
６．グリーンを育てる →クリア
７．ゴミ拾いを月に一度する →クリア
８．休日に１時間ウォーキングをする →未達成
９．溜まっている本を読む →クリア
１０．冷蔵庫の中身を整頓する。食品ロスを減らす。→クリア
昨年の目標をいくつか卒業して、入れ替えています。
起き抜けの白湯、筋トレをする、の二つは目標にするまでもなく日常に取り入れられるようになったので卒業することにしました。
不要なものを買わないと言うのも、自然に普段から考えていることなので、目標というほどでもないなと思うようになりました。
総括
筋トレをしていくことで、食事の大切さに気づきました。そこで食事についての目標があります。
１、続けなきゃ！という気持ちでやっていますが、忘れてしまうことがあって未達です。食べたカロリーさえわかればいい気もするのですが、食事のバランスが崩れたときに、つけるのが気が引けて忘れるという傾向にあるので、続けていきたいです。
２、休みの日か仕事が早く終わった日に続けています。気を緩めるとやめてしまいそうになるので、まだ目標にしています。
３、４、なかなか習慣化できません。どうしたら習慣化できるか模索中です。
５、掃除の時間を短くてもとにかく習慣化することにしてクリアできました。少しの時間でもいいので続けられました。
６、グリーンは相変わらず育てるのが苦手ですが、オリヅルランという強いグリーンを育てました。本当にこれは強くて少々水を上げ忘れても元気に夏を越えられました。以前やっていた切花飾ったりと気持ちの切り替えにとてもよかったです。
７、ゴミ拾いは楽しいなと思うようになり続けています。
８、休日のウォーキングも続けてはいるのですが、体調不良の日があったり、雨の日があったりと言い訳をしてしまいました。
９、積読になっている本を何冊か片付けました。本を読む習慣をやや怠っていたのでしばらく続けたいです。
１０、食事を作るようになると、ついつい買いすぎてしまうので目標にしました。クローゼットの整理同様、意識的に続けていきたいと思います。
未達のものも多くありますが、生活習慣を変えることができて少しずつですがなりたい自分になっているように思います。残りの未達はどうして習慣に取り入れられなかったのかを考えてまた来年の目標を立てていきたいと思います。