ハピネスです！
今年もあっという間に半年経ってしまいました。
年頭に立てた目標です。
たまには途中経過を報告しようと思います。
クリアにはまだ半年あるので今回は、○、△、で記していきます。
１．体重を毎日測る →○
２．１週間に一度一汁三菜の食事を作る →○
３．3行日記を書く→○
４．1日３０分勉強の時間を作る →△
５．部屋を整頓、掃除をする時間を１５～３０分作る →△
６．家にいるときはスマホではなくパソコンで対応する →△
７．ゴミ拾いを月に一度する →○
８．週に２回、１時間ウォーキングをする →△
９．月に１冊、本を読む →○
１０．冷蔵庫の中身を整頓する。食品ロスを減らす。→○
いくつか入れ替えました。お弁当は習慣化できたので目標から外しました。スマホを触る時間を減らすために家にいるときはパソコンで対応することにしました。
１、２、健康管理のために続けています。習慣化にもう一息という感じです。３、勉強時間が思ったより定着できないので、別の切り口にしてみました。noteで3行日記を続けて書いています。3行なので何でもいいので書いて記しています。４、勉強は頑張ってはいますが眠くなってしまい時間が短い時もあります・・・５、整頓はまあまぁこなせていると思います。６、スマホを触らないを、もう一段進めてみた感じにしました。パソコンを開くのが億劫だな〜と思うようなものはスマホでもしないくらいでいいのかもしれないと思いだしています。７、先日海辺の公園のゴミ拾いをしに行ってみました。マイクロプラスチックも多かったのですが、カメムシの死骸が大量に落ちていて、大量発生するということは・・・と自然の営みを感じました。８、仕事の時間が遅くなるとちょっと行きたくない時がありましたが、頑張っています。９、続けられています！１０、自炊すると消費しきれない時があるので冷蔵庫にレシートを貼り付けて購入したものを把握するようにしました。
後半年がんばるぞ〜！
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